Détails du produit

Tenez le roue AB à deux mains et agenouillez-vous sur le sol.Placez le roue AB sur le sol devant vous de manière à vous mettre à quatre pattes (comme dans une position agenouillée). ce sera votre position de départ.Roulez lentement le roue AB droit vers l’avant, en étirant le corps dans une position droite. Conseil: descendez aussi loin que possible sans toucher le sol avec votre corps. Respirez pendant cette partie du mouvement.Après une pause en position allongée, commencez à vous remettre à la position de départ en expirant. Astuce: allez lentement et gardez vos abdominaux tendus à tout moment.